Por isso vamos conhecer algumas que fazem muito bem aos nossos cabelos e que podem ajudar em algum problema que você pode está tento com seus fios.
Vamos conhecer algumas:
A vitamina A é um poderoso antioxidante que combatem os radicais livres e previne a queda capilar.
A vitamina B1 combate o estresse e previne a queda capilar.
A vitamina B3 estimula a circulação sanguínea fortalecendo a fibra capilar,estimulando o crescimento dos fios.
A vitamina B5 regula as células cetáceas e fornece hidratação dos fios.
A vitamina B7 age na absorção da queratina tratando o cabelo de dentro para fora.
A vitamina B12 atua no processo da divisão celular o que ajuda a renovar e fortalecer os fios.
A vitamina E estimular a circulação sanguínea evitando a queda e promovendo o crescimento capilar.
A vitamina C antioxidante protege os fios dos radicais livres aumenta a absorção do ferro.
A vitamina D recupera a estrutura dos fios e previne a queda capilar.
O acido fólico renova as células o que e ideal para o crescimento capilar.
O ferro o mineral responsável pela produção da hemoglobina leva o oxigênio para as células,o couro cabeludo precisa para que os fios cresçam fortes e saudáveis.
Omega 3 e omega 6 melhora a hidratação dos cabelos e ajuda no fortalecimento dos fios.
Agora que conhecemos algumas vitaminas que previnem a queda e ajudam no fortalecimento dos fios vamos ficar atentos as necessidades dos nossos cabelos,tenha uma boa alimentação coma bastante frutas e verduras e legumes e beba bastante água. Caso necessário procure ajuda de um especialista.
Dicas da cacheada.
Bjos.
