Em tempos em que diferentes variantes do Corona estão voltando novamente, é essencial manter uma imunidade alta.
Alimentos e xaropes que aumentam a imunidade estão nas prateleiras novamente. Fazer um xarope ou pasta caseiro para reforço imunológico pode ser uma ótima adição à sua rotina. Aqui está uma receita simples que você pode experimentar:
Ingredientes:
- – 1 xícara de chá de mel cru
- – 1 colher de sopa de açafrão em póInstruções:
- – 1 colher de chá de pimenta-do-reino em pó
- – 1 colher de sopa de gengibre ralado
- – 1 colher de chá de canela em pó
Instruções:
- 1. Em uma panela pequena, aqueça o mel em fogo baixo até esquentar, mas não fervendo.
- 2. Adicione a cúrcuma, a pimenta-do-reino, o gengibre e a canela ao mel quente.
- 3. Mexa bem para garantir que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- 4. Continue aquecendo a mistura por mais alguns minutos, mas evite fervê-la.
- 5. Retire a panela do fogo e deixe a calda esfriar completamente.
- 6. Depois de resfriado, transfira a calda para um frasco de vidro limpo ou garrafa com uma tampa apertada.
- 7. Guarde a calda em um lugar fresco e escuro, como uma despensa ou armário.
- 8. Para consumir, tome uma colher de chá da calda diariamente, ou como desejar.
Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de incorporar quaisquer novos suplementos ou remédios caseiros em sua rotina, especialmente se você tiver quaisquer condições de saúde existentes ou estiver tomando medicamentos.
Uma dieta equilibrada, exercícios regulares e descanso adequado também são cruciais para manter um sistema imunológico forte
